09 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 78,04g | Karb: 207,08g.
Kahvaltı: egg, dark chocolate bars trader joes, Tomato , creamed chip beef, avocado, whole wheat muffin, orange juice. Öğle Yemeği: dark chocolate bar trader joe. Akşam Yemeği: pear sauce, craisins, corona, middle flat bread trader joe, mushrooms, macaroni, steak. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|