izzypup68 Günlüğü, 04 May 16

izzypup68 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2016:

1311 kcal

Yağ: 45,79g | Prot: 58,69g | Karb: 168,93g. Kahvaltı: Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Coffee. Öğle Yemeği: Mod Pizza Caspian Pizza. Akşam Yemeği: Mod Pizza Caspian Pizza. Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Gala Apples, Publix Milk Chocolate Covered Almonds. devamı için...

2361 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 40 dakika, TV Izlemek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 38 dakika, Kondisyon Bisikleti - 32 dakika. devamı için...

Haftada 4,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesome!

04 May 16 üye tarafından: HCB

Fantastic!

04 May 16 üye tarafından: aggie95


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

izzypup68 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

izzypup68 Günlüğü, 04 May 16

Yorum Gönder

izzypup68 Kilo Geçmişi