Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
izzypup68
Günlük
04 May 16
izzypup68 Günlüğü, 04 May 16
izzypup68 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Very encouraging number on the scale this morning! I have really turned my attitude around in the past several days and I have been taking such good care of myself, wondering why I ever let that slip. I feel like I am back in the zone. (My kids are less than thrilled as the "good" snacks (aka junk!) are disappearing and not being replaced. My daughter looked at what I had laid out for her lunch and went fishing around in the cabinets. She came up with a couple rolls of smarties and you would have thought she had hit the jackpot! :)
I got a good workout in at the gym and will be heading out for lunch shortly. I have to balance the rest of my day around my lunch date with friends, but I am feeling confident that it will all work out. I certainly don't want to interfere with the momentum I have got going right now!
Have a great day!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2016:
1311 kcal
Yağ: 45,79g | Prot: 58,69g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı:
Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Coffee.
Öğle Yemeği:
Mod Pizza Caspian Pizza.
Akşam Yemeği:
Mod Pizza Caspian Pizza.
Aperatifler/Diğer:
Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Gala Apples, Publix Milk Chocolate Covered Almonds.
devamı için...
2361 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 40 dakika, TV Izlemek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 38 dakika, Kondisyon Bisikleti - 32 dakika.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
A good attitude is a must for success. Keep it going.
04 May 16 üye tarafından:
madanjen
awesome progress
04 May 16 üye tarafından:
jimmiepop
Awesome!
04 May 16 üye tarafından:
aggie95
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
izzypup68 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle