04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 14,02g | Prot: 39,03g | Karb: 245,49g.
Kahvaltı: Quaker Real Medleys Multigrain Cereal - Cherry Almond Pecan, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Öğle Yemeği: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Apples, Giant Food Bananas (Large), Coconut Water, Blueberries. Akşam Yemeği: Apple and Fruit Salad with Dressing, Pasta with Vegetables. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|