05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 64,01g | Karb: 353,01g.
Kahvaltı: Raspberries, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bananas, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Cashew Nuts, Blueberries, Coconut Water, Giant Food Bananas (Large), Apples, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Red Velvet Cupcake, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, El Pollo Loco BRC Burrito. devamı için...
|
|
4014 kcal
|
Egzersiz:
Workout 2 - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|