10 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2886 kcal
|
Yağ: 105,88g | Prot: 174,51g | Karb: 310,27g.
Kahvaltı: raspberries, maple grove sugar free syrup, maranatha, eb egg, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quaker oats, Omega 3 Fish Oil, dymatize elite gourmet. Öğle Yemeği: maranatha, Homestyle 100% Whole Wheat Bread, eb egg, meijer cottage cheese, apple. Akşam Yemeği: carlson fish oil, cauliflower, aunt millie's whole wheat, eb egg, oscar meyer center cut bacon, kraft colby jack, broccoli. Aperatifler/Diğer: Blueberry Vanilla & Cashew Bar, meijer lowfat cottage cheese, Cinnamon Buns Ice Cream, maple grove sugar free, blackberries, walnuts, dymatize elite gourmet, skim milk, quaker instant oatmeal lower sugar, carrot, castle wood, plum, emergen-c, Zero Carb. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|