06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 82,81g | Karb: 5,66g.
Kahvaltı: Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla. Öğle Yemeği: Rührei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|