06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 130,41g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|