08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 128,62g | Prot: 118,96g | Karb: 221,24g.
Kahvaltı: ヴィ・ド・フランス 塩パン, バナナ, 目玉焼き, マーガリン, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, はちみつ, ソーセージ, 食パンのトースト. Öğle Yemeği: 明治 明治ヨーグルト R-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー, 紀文 でっかいおぼろ豆腐, イカ焼き. Akşam Yemeği: とんかつ和幸 ロースとんかつ, ご飯. Aperatifler/Diğer: シュークリーム, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永製菓 プロテインバー, 明治 R-1 ドリンクタイプ. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|