08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 8,29g | Karb: 43,50g.
Akşam Yemeği: Gekookte Wortelen, Carrefour Sojascheuten, Olijfolie, Groene Paprika, Ajuin. Aperatifler/Diğer: Tafelwijn. devamı için...
|
|
2111 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 58 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|