09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 165,10g | Karb: 93,72g.
Kahvaltı: Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla. Öğle Yemeği: ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Rührei, Äpfel, Orangen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|