09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 50,04g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Aquafina Water (16.9 oz), Mighties Kiwi, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich, Publix Skim Milk. Öğle Yemeği: Water, Private Selection Beef Summer Sausage, Raspberries. Akşam Yemeği: Raspberries, Honey, Schwan's MicroSteam Baby Carrots, Fat Free Sour Cream, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|