10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 66,77g | Karb: 176,84g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Kaffee mit Milch, TiP Speisequark Magerstufe, Dänischer Schnittkäse Caverna, Aldi Vollkorntoastbrot. Öğle Yemeği: Radieschen, Tomaten, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Breadies Kräuter Baguette. Akşam Yemeği: Delique Joghurt Dressing Leicht, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett, Eisbergsalat, Rote Paprika, Radieschen, Strauchtomaten, Ocean Steamer Thunfisch Filets. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Ileburger Brause Brause Apfelsinengeschmack. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|