|
Ich hatte ein paar schöne Urlaubstage und hab mir auch ordentlich gegönnt :) 1 kg mehr auf der Waage ist absolut akzeptabel :)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 38,60g | Karb: 62,90g.
Kahvaltı: Myprotein Eiweißshake. Öğle Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|