Petite Lulu Günlüğü, 11 May 16

Coucou lulu, tu dois avoir un pbm avec la retention d eau pr des variations comme ca... Courage 

Salut Nathy! Alors comment faire pour me débarrasser de cette rétention d'eau? Il faut savoir aussi que j'ai un métier très physique et que mes journées de travail ne sont pas régulières. Quand je travaille beaucoup, en général je fond la veille pour le lendemain. En revanche quand je suis repos ou que je fais une petite journée, comme j'ai du mal à adapter ma VQR, je reprends aussi vite! Et comme je suis gourmande et que je travail en pâtisserie, je suis pas souvent sérieuse!!!! 

Faut bien boire et marcher , qd t en en repos va faire une petite marche et apres tu boies une tisane drainante. Ne t habille pas trop serre aussi, et bon ca tu le sais evite les patisseries! Cuisine toi meme un gateau au chocolat a la courgette par exemple! Si tu ne peux pas te passer d une chose trouves un equivalent savoureux ms moins calorique traque la moindre calories Tu ne pourras pas perdre de poids si tu fais "comme avant" c un travail sur soi avant tout. Si on en est arrive la c qu on a deconne a un moment! On a pas q un ou deux kilos a perdre avant l ete, pr nous c plus profond, donc c pas un regime express! C un nouveau mode de vie et tu dois trouver le tien! Bon courage ma belle bizzzz 

Merci pour tes conseils !!!! Je vais tenter d'appliquer ;)