NicoleJody Günlüğü, 12 May 16

12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.    Geriye kalan: 6,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1781 kcal Yağ: 91,93g | Prot: 60,20g | Karb: 194,77g.   Kahvaltı: Avocados, Soy Milk, Brown and Wild Rice. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Tomatoes, Sweet Potato, Avocados. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Vanilla Ice Creams, Apples. devamı için...
sabit kilo

   Destek   

Yorumlar 
I did swim...though today I have a light cold again...seems almost each time I'm in the water I walk away with something... I was over calories again yesterday...currently to stay within 1900 calories a day is hard...I am eating so much better though than when I started this program and tracking a little more than a week ago. I know I haven't gained weight, as I'm weighing myself daily...but I do feel MUCH heavier than before...it may because I started swimming again. 
11 May 16 üye tarafından: NicoleJody

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


NicoleJody Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.