12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 105,07g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Marmelade, Harry Das Volle Korn, Butter. Öğle Yemeği: Äpfel, Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Möhren, Gebackene Bohnen, Apfel, My Best Veggie Vegetarische Salami mit Knoblauch, Butter, Lidl Eiweißbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Harzer Harzer Käse, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Freeway Energy Drink Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|