Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
carmela cassaro
Günlük
12 May 16
carmela cassaro Günlüğü, 12 May 16
carmela cassaro Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ben tornato 73 ancora nn ci credo spero di mantenerlo oggi nt palestra....: (
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mayıs 2016:
540 kcal
Yağ: 13,77g | Prot: 57,01g | Karb: 47,80g.
Kahvaltı:
Land Latte Scremato.
Öğle Yemeği:
Ciliegie, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Zuccato Barbabietole Rosse Agrodolci.
Akşam Yemeği:
Lattuga Romana, Bresaola.
Aperatifler/Diğer:
Mandorle, Ciliegie.
devamı için...
2011 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Domanda oggi senza palestra carboidrati si o no o meglio solo proteine
12 May 16 üye tarafından:
carmela cassaro
Verdura e frutta sempre, pochi carboidrati e poche proteine...poco sale e tanta acqua!
12 May 16 üye tarafından:
annata77
Ok graziee annata77
12 May 16 üye tarafından:
carmela cassaro
no schifezze!!!come sempre cetrioli, carote sedano, ravanelli per gli attacchi di fame
12 May 16 üye tarafından:
annata77
:) :)
12 May 16 üye tarafından:
carmela cassaro
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
carmela cassaro Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle