12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 87,34g | Karb: 207,35g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Травяной Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ашан Хлеб Рижский Особый. Öğle Yemeği: Сметана, Пирожок с Картошкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Фанагория Кагор Канонический, Борщ. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой, Яблоко, Банан, Компот на Зиму', Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|