12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 136,76g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Фисташки не Солёные и не Жареные, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Вода, Круазетт Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Сыр Российский 17%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Куриные Бедра Варёные, Петрушка, Голень Куриная Варёная. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein Mochaccino. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|