13 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 80,65g | Karb: 276,82g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Butter, Harry Das Volle Korn, Marmelade, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Wassermelone, K-Classic Tzatziki Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eiskugel, Freeway Apfelschorle (Flasche), Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Bonbon, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Apfel, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Langnese Calippo Cola, Milch 1,5%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|