13 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 110,13g | Prot: 69,01g | Karb: 109,74g.
Kahvaltı: Horeca Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Horeca Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Grüner Blattsalat, Kirschtomaten, NAFA Farmersalat, Cheese and Onion Pie. Akşam Yemeği: Indischer Zwiebel-Bhaji , Roter Tafelwein, Schafskäse, Frischkäse, Käse Cracker, Schweinefleisch Gekocht. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Orange, Rohmilch, Schwarztee. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|