13 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 58,29g | Karb: 280,66g.
Kahvaltı: Blackberries, Nabisco Triscuit Crackers Original, Bev's Crab Dip, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Asparagus, Vegetable Tempura, White Rice, Miso Sauce, Sea Bass, Gelato. Akşam Yemeği: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|