14 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 100,91g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Каждый День Липовый Мед, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Куриная Грудка, ВкусВилл Морской Гребешок, Урбеч Урбеч из Кешью, Royal Forest Семена Чиа, Royal Forest Кэроб Обжаренный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мясо Кролика, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Агро-Альянс Бурый Рис, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|