15 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 86,66g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Окей Мини-Сушка Глазированная, Сыр Голландский, ленивая овсянка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, пп кексы. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|