|
Okay, I can't stand it. I will be reporting my weight everyday, regardless of loss or gain, big or small. :)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 105,35g | Prot: 74,50g | Karb: 19,98g.
Kahvaltı: Kroger Heavy Whipping Cream, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Calavo Avocado, Coffee. Öğle Yemeği: Bell Peppers, Poblano Pepper, Wegmans Mushrooms, Hormel Pork Butt Roast, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Brie Cheese, Columbus Sopressata. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Red Table Wine. devamı için...
|
|
3521 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 7 saat, Duş Almak - 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|