03 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 20,92g | Prot: 99,73g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Medifast Dark Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Medifast Orange Creme 70 Shake. Akşam Yemeği: Lisy Seasoning Salt, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Subway Olive Oil Blend, McCormick Grill Mates Montreal Chicken Seasoning, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Summer Squash, Garlic Powder, Lemon Juice (Canned or Bottled). Aperatifler/Diğer: Medifast Original Flavor Pancakes, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Medifast Mango Soft Serve, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|