22 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 11,99g | Prot: 97,42g | Karb: 79,87g.
Kahvaltı: Medifast Dutch Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Medifast Triple Berry Smoothie. Akşam Yemeği: Golden Corral Steamed Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lemon Juice (Canned or Bottled). Aperatifler/Diğer: Medifast Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Bar, Medifast Orange Creme 55 Shake, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|