08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 26,73g | Prot: 75,82g | Karb: 97,01g.
Kahvaltı: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Medifast French Vanilla Shake, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup. Öğle Yemeği: Medifast Dark Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Lemon Juice (Canned or Bottled), Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Zucchini Summer Squash (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Schwan's Turkey & Pork Meatballs. Aperatifler/Diğer: Nestle Kit Kat (Fun Size), Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Nestle Baby Ruth (Fun Size), Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Cinnamon Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|