16 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 106,83g | Karb: 170,74g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Mendicrim Queso Cremoso Light, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Ilolay Queso Untable Clásico, Pan Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Dia Provoleta con Especias. Akşam Yemeği: Knorr Sopa Quick, Knorr Sopas, Mostaza Dijon, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Aperatifler/Diğer: BC Jugo de Naranja, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|