16 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 91,82g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Aquafina Water (16.9 oz), Bananas, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g). Öğle Yemeği: Fat Free Sour Cream, Schnucks Fat Free American Cheese, Aquamar Imitation Crab Meat, Fried Egg, Nickles Light 35 Wheat Bread, Cherry Tomatoes, Water. Akşam Yemeği: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Country Crock Butter with Calcium, Mushrooms, Schnucks Fat Free American Cheese, Fat Free Sour Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Trader Joe's Mini Beef Burger Patties, Aquafina Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|