16 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 37,77g | Karb: 191,02g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Küp Şeker, Küp Şeker, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Revani, Sütaş Ayran, Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Domatesler, Pirinç Lapası. Aperatifler/Diğer: Eti Tutku. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|