17 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 53,44g | Karb: 171,73g.
Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Pan Bauletto. Akşam Yemeği: Chef Panna da Cucina, Funghi Porcini, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Algida Fior di Fragola. Aperatifler/Diğer: Santal Succo Pera. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|