|
Strenge dag gedaan gisteren! en dat werkt.
Volgende doel, onder de 63 te raken!
Sla....... en nog meer sla ;-)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 23,66g | Karb: 93,47g.
Kahvaltı: Avocado. Akşam Yemeği: Kokosblokjes, AH Chilisaus, Koriander, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Komkommer (met Schil), AH Doosjevol Mango Stukjes, Scampi. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Van Melle Drop Toffees. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|