|
Зато теперь я знаю, что на КБЖУ 1500/100/50/100 вес стоит, как вкопанный..
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 112,23g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Урбеч Урбеч из Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, VitaLat Сыр Скаморца, Мясо Кролика, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Активиа Термостатная, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|