18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 8,43g | Prot: 88,13g | Karb: 55,10g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Öğle Yemeği: Fage Fruyo Caffè 0%. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte. devamı için...
|
|
2592 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|