18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 93,67g | Karb: 357,75g.
Kahvaltı: Maçã, Integralmedica Whey Protein Iso, Chá (Infusão), Native Açúcar Demerara, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light. Öğle Yemeği: Adria Biscoito Maizena, Ferrero Ferrero Rocher (1), Arcor Bala Butter Toffes, Kuat Guaraná, Acelga Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Native Açúcar Demerara, Chá (Infusão), Salad Creations Alface Romana, Camil Grão de Bico, Vapza Peito de Frango Desfiado, Macarrão de Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Native Açúcar Demerara, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Monterrey Picolé de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|