19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 65,08g | Karb: 246,65g.
Kahvaltı: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Harry Das Volle Korn, Marmelade, Butter, Banane, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Wassermelone, Apfel, Sonnenblumenöl, Ja! Kaisergemüse, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Lidl Grillkäse, Coca-Cola Coca-Cola Light, Apfel, Goldähren Bauernschnitten, Kartoffelsalat, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Aperatifler/Diğer: Bonbon, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|