19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2951 kcal
|
Yağ: 89,24g | Prot: 222,41g | Karb: 293,95g.
Kahvaltı: Банан, GEON Excellent Whey Шоколад. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Банан, GEON Excellent Whey Шоколад, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Двойной Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|