19 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 39,33g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Patlıcan Kızartması, Sütaş Ayran. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Etli Mantı. Akşam Yemeği: Pirinç Lapası. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|