20 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 90,89g | Prot: 75,71g | Karb: 305,94g.
Kahvaltı: Lactel Lait Demi-Écrémé, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Auchan Confiture Extra de Figues, Rustica Huile de Noix, Baguette, Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Paul Pain Au Chocolat. Öğle Yemeği: Pomme, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Akşam Yemeği: Pomme, Mozzarella, Tomates, Auchan Gruyère, Carrefour Pâte Feuilletée Pur Beurre. Aperatifler/Diğer: Amandes, Café Expresso. devamı için...
|
|
2970 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|