|
Devagar e Sempre... Essa semana se foram 1,5cm de barriga! Uhulll
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 86,79g | Prot: 60,17g | Karb: 27,59g.
Akşam Yemeği: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Escarola, Cebolas, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Aperatifler/Diğer: New Millen Sbelt Whey Perfect Woman, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Certinho, o segredo do sucesso é a disciplina.
20 May 16 üye tarafından: janderpires
|
Aaaeeeee! Perder medida é sempre o mais importante, aí o peso a gente perde depois :)
23 May 16 üye tarafından: Julianna Moca
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sheila Carvalho Kilo Geçmişi
|