21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 87,45g | Prot: 159,94g | Karb: 86,64g.
Kahvaltı: Grapefruit, Pickled Egg. Öğle Yemeği: Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Marie's Poppy Seed Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|