21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 77,99g | Karb: 84,22g.
Kahvaltı: Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Mushrooms, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Egg Omelet or Scrambled Egg, Schnucks Fat Free American Cheese, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Country Crock Butter with Calcium, Water, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Reed's Hibiscus Ginger Grapefruit Kombucha, Honey, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Fried Egg, Oranges, Water. Akşam Yemeği: Synergy Mystic Mango Kombucha, Kroger Swiss Cheese, Dijon Mustard, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Beef Stock, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Black Pepper, Morton Salt, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|