20 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 62,91g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Subway Oatmeal Raisin Cookie, Nature's Table Cafe Fandangled Salad. Öğle Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Panera Bread Double Fudge Brownie with Icing, Nature's Table Cafe Chipotle Rice Bowl. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, C. Wirthy & Co. Blackened Seasoned Atlantic Salmon Fillets. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|