21 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 150,61g | Karb: 233,50g.
Kahvaltı: Biedronka Jogurt Grecki Light, Decomorreno Kakao, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Öğle Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Bułka Grahamka. Akşam Yemeği: Madero Koncentrat Pomidorowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Czekoladowe Lody Włoskie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|