22 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 68,76g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Van Vlegelaar Spelt Cracker, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Pikante Hummus, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup Bio, Patat met Ketchup. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|