23 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 114,00g | Karb: 62,25g.
Kahvaltı: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Каждый День Липовый Мед, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Шашлык Куриный, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Перекресток Нерка, Мясо Кролика, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Arla Сыр Natura Сливочный, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|