23 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 99,70g | Karb: 136,56g.
Kahvaltı: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Mendicrim Queso Cremoso Light. Öğle Yemeği: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo. Akşam Yemeği: Ser Postre Chocolate, McCain Papas Noisettes, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|