24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 91,88g | Karb: 152,52g.
Kahvaltı: Хлеб 8 Злаков, Зеленый Чай с Молоком, Торт, Яичный Омлет, Arla Сыр Natura Сливочный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб 8 Злаков, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Зеленый Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай с Молоком, Наша Трапеза Сушки Челночек, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|